2007-08-15

合宿4,5日目

合宿4日目

午前
跳躍練習

3,5,7,9歩助走

いい練習が出来た。
久々に踏み切り技術を後輩に視てもらいながら確認。
push,pull,catchのラスト三歩の助走をしっかりと行いつつ、着地までをしっかりやった。

午後
熱中症のため休養・・・。


合宿5日目
リレーという名のレペ

200、200、100

合宿の締めくくりとして久々に本気でダッシュ。
100%で走るのは久々で、すごく爽快でしたとさ。


そして合宿終了。

長かった・・・。

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