2007-08-13

夏合宿2,3日目

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2日目
午前
20加速+30m 3セット
20加速+60m 1セット

腰が痛み出したので途中で止め。
久々のスピード出す練習だったが意外と速くてよかった。

午後
300+200+100 2セット

1セット目300で全てを出しきる。その後ボロボロになり2セット目で足つって終了…。


3日目
午前
サーキット

体幹がミシミシいうほど身体が痛めつけられた。

午後
休養

焼きカレーを食べた。
1時間待ったがなかなか美味い!
イメージは石焼ビビンバ風にチーズカレーを作った感じ。

あとはダラダラして体を休めましたとさ。

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