午前中寝て、1日を取り返そうとトレセンへいきガッツリと筋トレ。
体をだらだらさせながら美容院の予約をしてさっぱりと。
好青年になったので気分よく帰ってご飯食べてそろそろおやすみなさいzzz
明日は部活後、学会の手伝いの打ち合わせ。
発表資料の作成も頼まれたし、忙しくなりそうだ。
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2日目
午前
20加速+30m 3セット
20加速+60m 1セット
腰が痛み出したので途中で止め。
久々のスピード出す練習だったが意外と速くてよかった。
午後
300+200+100 2セット
1セット目300で全てを出しきる。その後ボロボロになり2セット目で足つって終了…。
3日目
午前
サーキット
体幹がミシミシいうほど身体が痛めつけられた。
午後
休養
焼きカレーを食べた。
1時間待ったがなかなか美味い!
イメージは石焼ビビンバ風にチーズカレーを作った感じ。
あとはダラダラして体を休めましたとさ。
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場所は長野の菅平。
ここは高地なので涼しく今の時期は最高の避暑地です。
バスに揺られて2時間かけて到着。
着いてから軽く練習。
ラダーなどドリルを中心にこなす。
終りに120m流し5本。
空気が薄く、これだけでも結構バテた…。
今日の練習はこれだけ。
高校野球はなんと新潟明訓が8年ぶりに新潟代表として緒戦突破!!
次は甲府商(山梨)と15日に対戦となりました。
次も頑張れ!!!
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